Tengo la costumbre de sacar un .png a tamaño 1:1 de la imagen procesada en photivo.
La abro en el gimp, escalo a 1400px. Guardo al 95 de calidad y 72px de resolución.
Escalo a 700 y 72px de resolución, guardo al 95 de calidad. Y ya tengo las dos fotos para subir al foro.
Con el photivo también es fácil y te ahorras sacar los .png grandes... pero a mí me gusta tenerlos ya disponibles rápidamente.